30 günde O'nu unutun

30 günde O'nu unutun

Bilirsiniz araştırmalara göre insan bir şeyi 21 gün yaparsa alışkanlık hâline dönüşürmüş. Bu anlatacaklarımı geçenlerde yabancı bir sayfada gördüm. Belki işe yarar diye aktarmak istiyorum.

Diyelim ki eski sevgilinize ya da platonik olduğunuz birini unutmak istiyorsunuz. Ama bunu başaramıyorsunuz.

Öncelikle şunları yapmayın.

-Başka biriyle sevgili olmayın.
-O kişi ile iletişimi kendiniz kesmeyin. Yasak olduğu zaman o kişi size daha çok çekici gelecek.
-O kişiye herhangi bir sebeple yazmayın.
-Kendine odaklan lafına inanmayın. Bunun yerine rutininize devam edin.

Tüm bunlardan sonra ise bir kavanoz edinin. Bir de fiziki bir takvim.
Her bir gün o insanın kötü özelliğini ama özellikle sizi çok kızdıran özelliğini düşünün. Küçük bir kağıda not tutup kavanoza atın.
Ertesi gün mesela rastgele bir tanesini alıp okuyun.
30 gün boyunca onun sadece olumsuz özelliklerine odaklanırsanız gözünüzdeki her şeyi pembe gösteren gözlük yerini gerçeğin çıplaklığına bırakır.

O insanın size göre olumsuz olan özellikleri belki başkası için idealdir. Bunu bilemeyiz ama unutmak geride bırakıp hayata karışmak istiyorsanız denemeye değer.

Not: Yukarıdaki maddeleri zaten ihlal ettiyseniz bile olur.

__________________