TrendForum.Net - Saç dökülmesini önlemenin 4 yolu

Saç dökülmesini önlemenin 4 yolu

Saç dökülmesini önlemenin 4 yolu
1. Dengeli beslenme
Yeterince su için ve dengeli beslendiğinizden emin olun. Sağlıklı bir vücut aynı zamanda saç büyümesini de beslediği için bu saç dökülmesini önleyebilir.
Yeterli vitamin, mineral ve protein aldığınızdan emin olun . Vücudunuzu zinde tutmak için gün boyunca yeterince sıvı içmek de önemlidir. Günde 2 litre su tavsiye edilir.

2. Doğru saç modeli
Saçlarınızın çok çabuk dökülmemesi için dikkatli bir şekilde tedavi edilmeli ve sürekli saç diplerini yoran ve havasız bırakan topuz, at kuyruğu gibi sıkı modellerden kaçınılmalıdır. Bunlar ayrıca saçları zorlayıp kırabilir.
Ayrıca saçınızın aşırı derecede döküldüğünü fark ederseniz, saçlarınız yenilenene kadar saç kurutma makinesi, düzleştirici veya saç maşası kullanmayın.

3. Nazik kullanım
Düzenli olarak uygulayacağınız baş masajları saç kökü sağlığınızı oldukça olumlu yönde etkiler. Saçlarınızı çok sıcak su ile yıkamaktan kaçının, saçınıza nazik davranın ve ürünleri saç yapısına nazikçe uygulayın.
Uzmanlara göre saç derisi masajı , saç dökülmesinden de sorumlu olabilecek yağ bezlerini uyarıyor ve stresi azaltıyor.

4. Spor yapmak saç sağlığını destekler
Evet kulağa biraz garip geliyor ”Sporun saç sağlığıyla ne ilgisi var?” derseniz; Fiziksel aktivite vücudumuzdaki kan akışını arttırır – bu da kafa derimizi etkiler. Saç derisindeki kan daha fazla dolaşır, bu da saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar. Sonuç olarak spor saç büyümesini teşvik eder.