Kalp Kalb Hastalığı Çeşitleri
Kalp Kalb Hastalığı Çeşitleri
Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir. - Sinirlenmeyin - Sigarayı bırakın - Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın - Fazla yorucu işler yapmayın - Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin - Koşmayın, acele etmeyin. - Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın - Kabız olmamaya dikkat edin - Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin - Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın - Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın - Bol bol taze sebze ve meyve yiyin - Bol bol yoğurt yiyin |
Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 21:30. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.