TrendForum.Net - Ne tür davranışlar ihanet gibi hissettirebilir?

Ne tür davranışlar ihanet gibi hissettirebilir?
Tüm ihanetler aynı görünmez. Tüm ihanetler aynı hissettirmez de. İşte ihanet olarak hissedebileceğiniz şeylerden bazıları:

Cinsel sadakatsizlik: Bir ilişkide ihanet denilince akla gelen ilk şey genellikle cinsel yakınlaşmadır ve genellikle affetmesi çok zor bir durumdur.
Duygusal ilişkiler: Herhangi bir fiziksel eylem gerçekleşmemiş olsa bile, eşiniz bir başkasıyla samimi duygular ve kırılganlık paylaşıyorsa, cinsel yakınlık kadar acı verici olabilir.
Yalan söylemek: Birine güvendiğinizde ve o size yalan söylediğinde veya tüm gerçeği gizlediğinde, bu güveni kırabilir ve aranızda yabancılaşma duyguları yaratabilir.
Sözleri tutmamak: Yalan söylemek gibi, bir sözün bozulması kişinin sözüne tekrar nasıl güvenip güvenemeyeceğinizi etkileyebilir.
Önemli bir konuda başka birinin tarafını tutmak: Birine karşı farklı görüşlere sahip olabilir ve yine de onu sevebilir ve önemseyebilirsiniz. Ancak tek akıl olduğunuzu düşündüğünüz kişi, arkanızda olduğunu düşündüğünüz bir konuda başka birinin tarafını tutuyorlarsa, kabul etmek zor olabilir.
Onlara ihtiyaç duyduğunuzda orada olmamak: Zor bir dönemle karşı karşıya kalmanıza rağmen bu süreçte sizi desteklemesi için güvenebileceğinizi düşündüğünüz kişiler bu süreçte yanınızda olmadıysa bu ihanet gibi hissedilebilir.

İhanetin ihanete uğrayan kişi üzerindeki olası sonuçları nelerdir?
Bir ihaneti deneyimlemek, geniş kapsamlı olumsuz etkilere sahip olabilir. Bunların üstesinden gelmeye çalışırken bunları ihanete bağlayabilmeniz için bunların farkında olmak gerekir;

Güven sorunları
Gelecekteki ilişkilerde veya mevcut ilişkide kıskançlık
Yetersizlik, düşük benlik saygısı veya aşağılık kompleksi
Davetsiz düşünceler
Endişe
Depresyon
Duyguları yönetmede sorun
Duyguları bastırmak
Bağımlılık sorunları
Madde bağımlılığı
Yeme bozuklukları
Şüphe, paranoya
Suçluluk ve utanç

Diğer kişinin gerçekten üzgün olup olmadığını nasıl anlarım?
Bir kişi size ihanet ettiğinde, doğal olarak onlardan bir özür beklersiniz. Ama bu özrün gerçek olup olmadığını nasıl anlarsınız? Bu kişinin nasıl davrandığına ve ihaneti nasıl gördüğüne bağlıdır. Bir kişi gerçekten üzgünse, şunları yapacaktır:

Eylemlerini kabul etmek, tam kapsamını açıkça paylaşmak ve onlar için özel bir özür dilemek
Eylemlerinin sorumluluğunu kabul etmek ve onları haklı çıkarmaya çalışmamak
Sizi nasıl incittiklerini ve yaptıklarının neden yanlış olduğunu anlamak
Vücut dilleri ve nasıl konuştukları aracılığıyla pişmanlık göstermek
Her şeyi yapabileceklerini düşündükleri şekilde düzeltmeye çalışmak
Sizinle olan iletişimlerini geliştirmeye çalışmak
İleriye dönük daha iyi seçimler yapmaya çalışmak

Diğer kişi özür dilemeyi reddediyor. Ne yapmalıyım?
Size ihanet eden kişi özür dilemiyorsa ve yaptıkları için suçu üstlenmeyi reddediyorsa - ve onlara bunu yapmaları için bolca zaman ve fırsat verdiyseniz - yapacak çok şeyiniz var demektir. Eğer romantik bir ilişkiyse, ihanetin ciddiyetine bağlı olsa da onlardan ayrılmayı düşünmelisiniz. Belki sonunda olaylarda oynadıkları rolü kabul edip özür dileyecekler, ama olmayabilirler. Size bu şekilde davranan ve bunun için pişmanlık bile göstermeyen biriyle birlikte olmak isteyip istemediğinize karar vermek size kalmış.
Bu bir arkadaşlıksa, bu kişinin ileride hayatınızda bir yeri hak edip etmediğini de düşünmek isteyebilirsiniz. Tüm arkadaşlıkların sürmesi gerekmez. Ve bu bir aile üyesiyse yine de o ilişkiye ne kadar zaman ayırdığınızı düşünebilirsiniz. Aile toplantıları sırasında medeni davranabilir ve kibar konuşmalara katılabilirsiniz, ancak olanlar için bir miktar suçlu hissetmeye hazır değillerse, hasarı onarmak için çok fazla çaba harcamanıza gerek yoktur. Ailenizi seçemezsiniz, ancak onlarla ilişkilerinize nasıl yaklaşacağınızı seçersiniz.
Hala merak ediyorum, ihanetten sonra nasıl toparlanırım diyorsanız, inanın yalnız değilsiniz. Bu sadece sizin başınıza gelmiyor. Herkes hayatının bir noktasında ihanete uğrayabilir. Böyle bir durumda ilişkinizde ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmek zor olabilir, ancak ne kadar süredir sorunlarınız olursa olsun, terapi almak için asla geç değildir.