TrendForum.Net

TrendForum.Net (https://www.trendforum.net/)

- Trend Ansiklopedi (https://www.trendforum.net/trend-ansiklopedi/)

- - Şikko (https://www.trendforum.net/trend-ansiklopedi/58822-sikko.html)

Flandre

23 Şubat 2026 10:01

Şikko

Samuray ( dizüstü)yürüyüşü.Şikko ,güçlü bir Hara ( ağırlık mekezi ) bilincinin geliştirilmesi çok önemlidir.Aynı zamanda kalça ve ayakları güçlendirir.

Beatrice

23 Şubat 2026 11:04

Yanıt: Şikko

Çok şükür bugün de yeni bir bilgi öğrendik :uzgnct:

Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 12:17.