|
Yanıt: Dambılla Vücut Nasıl Geliştirilir?
|
Adem kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı
|
|
Şöyle değerlendirelim, daha önce hiç spor salonuna gitmemiş ve adaleyi nasıl çalıştıracağını bilmeyen birisi rastgele indir kaldır yapıyor. Bu durumda; hiçbir şey yapmasa bence daha sağlıklı. Çünkü kaslara zarar verilebilir ve bilinçsiz çalışmanın bedelini bir şekilde öder. Zaten işi bilen birisi set halinde kol/göğüs ve ağırlık sehpası gibi araçları tedarik eder, düzenli çalışır. Ama hiç bilgisi olmayan birisi bir şeyleri yapayım derken; kaslara zarar verebilecektir.
|
Adam haklı beyler dağılın.
Bilinçli çalışmak iyidir.
__________________
Vazgeçilmez değilim, değilsin, değilsiniz.
|