İkizler öğün atlamamalı
İkizler Burcu omuz, kol, el ve ciğerleri temsil eder. Üst solunum yolu enfeksiyonları, bronşit ve astıma meyilleri fazladır. Ayrıca solunum ve sinir sistemini yönettiği için endişe ve sinir bu burçtakileri oldukça zorlayacaktır.
Potasyum klorürkandaki lifli proteinleri, vücuttaki organ ve dokuları yapılandırdığı için onların gelişiminde çok önemlidir. Eksikliği kan pıhtılaşması ve dolaşım problemlerine neden olacağından diyet yapılırken bu mineral alımına dikkat edilmelidir.
Kuşkonmaz, bezelye, yeşil fasülye, domates, havuç, kereviz, erik, ıspanak, portakal, şeftali, kayısı ve pirinç bolca tüketilmeli, bronşit ve astım problemi olanlar greyfurt, badem, elma, kuru üzüm, kabuklu deniz ürünleri, ızgara balık yemeye özen göstermelidir. Ayrıca süt ürünleri ve özellikle peynir diyet sırasında bolca kullanılmalıdır. Tahıl, çiğ ve mayalı yiyeceklerden uzak durmalı, kafeinli içecekler sinir sistemine zarar vereceğinden fazla tüketilmemeli, yerine bitki çayları tercih edilmelidir.
İkizler insanı hızlı yemek yemeye meyilli olduğundan öğünlerini atlamamalı ve küçük porsiyonlarla yavaş yavaş yemeye özen göstermelidir.