|
Un Helvası Kaç Kalori?
Un Helvası Kaç Kalori?
Www.TrendForum.Net
Un Helvası Kaç Kalori?
Un Helvası Kaç Kalori?
Dondurmalısı, cevizlisi, irmiklisi farklı farklı çeşitlerine hâlihazırda alışkın olduğumuz helvanın en bilineni kuşkusuz un helvası. Yağda ağır ağır kavrulmuş unun şerbetle buluşmasıyla lezzetini katlayan un helvası kalorisi maalesef hem undan hem yağdan hem de şekerden bolca zengin. Bu nedenle kilo kontrolü sürecinde olmasanız bile ölçülü tüketmeniz gereken tatlar arasında.
Peki, un helvası kaç kalori?
1 yemek kaşığı (20 gr ) un helvası: 65 kalori
1 porsiyon (90 gr) un helvası: 294 kalori
100 gram (5 yemek kaşığı) un helvası: 327 kalori
|