Selamlar herkese,
Özellikle son zamanlarda çevremdeki birçok kadın arkadaşımın sürekli stresle baş etmeye çalıştığını görüyorum. İş hayatı, ev işleri, çocuklarla ilgilenmek, bir de sosyal hayata yetişmeye çalışmak derken gerçekten büyük bir yük omuzlarında.
Kimisi yoga kursuna yazılmış, kimisi sabahları 10 dakikalık meditasyonla güne başlamaya çalışıyor. Bir arkadaşım ise evde çiçek bakarak kafa dağıttığını söylüyor.
Merak ettim, siz neler yapıyorsunuz? Belki burada birbirimize iyi gelecek öneriler çıkar.
Ufak bir çikolata molası mı, yürüyüş, dua, müzik, dizi? Sizin yönteminizi konuşalım.