Muz kilo aldırır mı,Muz kilo yapar mı,Muz şişmanlatırmı,Muz kalori ne kadar

Muz düşük kalorili ve lif kaynağı bir besindir. Lif içeriği ile tok hissi vererek yeme isteğinin önüne geçer, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakımına yardımcı olan potasyum içeriği ile de kilo vermeye yardımcı olur.