Adet öncesi gerginlik sendromu (PMS), adet döneminden 1 ila 2 hafta önce başlayan, hormon değişimlerine bağlı olarak ortaya çıkan fiziksel ve ruhsal belirtilerin tümüdür. Bu süreçte pek çok kadın benzer duygusal dalgalanmalar ve zorluklar yaşamaktadır.

Belirtileri Nelerdir?

• Ruhsal belirtiler: Sinirlilik, kaygı, depresif ruh hali, tahammülsüzlük, ani ağlama krizleri ve odaklanma güçlüğü.
• Fiziksel belirtiler: Göğüslerde hassasiyet ve büyüme, baş ağrısı, şişkinlik, vücutta ödem, yorgunluk ve iştah değişiklikleri.