Adım Adım Basen Eritme Hareketleri (Günde 20 Dakika Yeterli)
Basen eritme hareketlerini adım adım anlattık: Günde 20 dakikanızı ayırmak yeterli! |
Yanıt: Adım Adım Basen Eritme Hareketleri (Günde 20 Dakika Yeterli)
Yere yüz üstü uzanın. Dizinizi bükün ve yerden kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın ve yere indirin.
*Yüz ustu yatip nasl bu hareketi yapcaz cozemedim ben |
Yanıt: Adım Adım Basen Eritme Hareketleri (Günde 20 Dakika Yeterli)
Alıntı:
[Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Bunu demek istiyor. |
Forum saati; Türkiye'ye göre ayarlanmış olup, şu an saat: 18:33. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.