|
Benlik Saygısı Nedir?
Benlik Saygısı Nedir?
Www.TrendForum.Net
Yüksek benlik saygısına sahip olmak için, benlik saygısının gerçekte ne olduğunu anlamak önemlidir. İlk olarak, saygı, hayranlık ve saygı duymak anlamına gelir.
Benlik saygısı, kendinize saygı duymak ve hayranlık duymaktır. Amerikan Psikoloji Derneği, benlik saygısını “kişinin benlik kavramında yer alan niteliklerin ve özelliklerin olumlu olarak algılanma derecesi” olarak tanımlar.
Yüksek benlik saygısı, sadece kendinizi sevmek değil, aynı zamanda kendinize sevgi, değer, haysiyet ve saygı da kazandırmaktır. Olumlu benlik saygısı aynı zamanda yeteneğinize inanmak (öğrenmek, başarmak ve dünyaya katkıda bulunmak) ve kendi başınıza bir şeyler yapma özerkliği anlamına gelir.
Bu, fikirlerinizin, duygularınızın ve fikirlerinizin değerli olduğunu düşündüğünüz anlamına gelir.
Başka bir deyişle, benlik saygısı, kendiniz hakkında (içeride ve dışarıda) nasıl hissettiğinizdir, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzü ve değer verdiğinizi ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu kapsar.
Aynı zamanda, başkalarının size nasıl baktığını, size nasıl davrandığını ve size değer verdiğini nasıl hissettiğinizle de ilgilidir.
Bu nedenle, istismara uğrayan veya travma yaşayanların (özellikle çocukken) aynı anda ve gelecekte düşük benlik saygısından muzdarip olmaları daha olasıdır.
Benlik saygısı tamamen tek bir şeye veya düşüncelere bağlı değildir.
Bunun yerine, bir kişinin benlik saygısı, kişiliğiniz, başarılarınız, yetenekleriniz, yetenekleriniz, geçmişiniz, deneyimleriniz, ilişkileriniz ve fiziksel bedeniniz ve ayrıca nasıl algıladığınız da dahil olmak üzere sizi bir kişi olarak tanımlayan her şeye bakışınızdan oluşur.
Her insan, kendi imajınızı ve onun hakkında nasıl hissettiğinizi oluştururken, görünüşünüze, ilişki durumunuza, yeteneklerinize veya mesleki başarılarınıza (veya bunların eksikliğine) ekstra önem vermek gibi benlik saygısını etkileyen belirli alanlara özel bir vurgu yapabilir.
|