|
Düşük Benlik Saygısının Riskleri
Düşük Benlik Saygısının Riskleri
Www.TrendForum.Net
Akıl sağlığının birçok unsuru gibi, araştırmacılar da benlik saygısını genellikle bir spektrumda var olarak tanımlarlar.
Hayattaki her şey gibi, benlik imajınız da siz olgunlaştıkça ve hayatınızı yaşarken ve önemli yaşam olaylarına yanıt olarak değişmeye ve büyümeye eğilimlidir.
Bununla birlikte insanların yüksek, düşük veya ikisinin arasında bir yerde kalıcı olabilen belirli bir benlik saygısı ayar noktasına yöneldikleri de doğrudur.
Sosyal etkileşimler, dikkat, duygusal düzenleme, karar verme ve yaşam doyumu, düşük benlik imajından etkilenir.
Yukarıda belirtildiği gibi, benlik saygınız yüksek olduğunda, olumsuz olaylardan ve yolunuza yönlendirilebilecek başkalarının olumsuz yargılarından veya ruh hallerinden daha iyi kurtulabilirsiniz.
Tersine, daha düşük bir benlik kavramına sahip olduğunuzda, eleştiri veya reddetmeyi kişisel olarak alma ve başka birinin sorunlarının sizinle ilgili olduğunu varsayma olasılığınız daha yüksektir.
Bu kombinasyon, düşük benlik saygısına sahip insanları günlük koşullara ve kişisel etkileşimlere karşı daha duyarlı hale getirebilir.
Benlik saygısı düşük olanların duygularını kontrol altında tutmaları, zorluklarla iyi başa çıkmaları ve hayata sağlıklı bir perspektiften bakmaları daha az olasıdır.
Genellikle düşük benlik saygısı, küçük şeylerin, üstesinden gelinemez hissedebilen ve benlik saygısını daha da azaltan daha büyük sorunlara dönüşmesi anlamına gelir.
|