Zîz kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Bana göre zararlı bir durum Normal oruc saati bile 17 iken bu şekilde diyet yapmak ne kadar sağlıklı olabilir ki

Normal oruçta su bile yok. Intermittent Fasting(Aralıklı Oruç)'te ise yemek yemediğiniz saatlerde çay, kahve, su, soda içebiliyorsunuz. Çok yararlıdır, mutlaka deneyin.