|
Yanıt: Aç kalarak zayıflanır mı? (Aralıklı oruç diyeti)
|
kelalaka kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı
|
|
O ara serbest deniyor diye 2 ekmek yemeyeceksin işte. Günlük alman gereken kaloriyi makro değerlerinin hepsini alacaksın. 10-16 serbest dedik diye 10lu Halley'i tek başına göm demedik. IF de iyidir de IF + Ketojenik mucizevi sonuçlar verir.
|
Halley demesen iyiydi 
__________________
"Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."
|