Tekil mesaj gösterimi
Alt 29 Eylül 2025, 20:32   #22
Çevrimiçi
Astrea
Ruh HalimUykulu
Yanıt: Diyet Günlüğüm/ Bu sefer uzun bir yola çıktım....




2. Günden herkese merhabaaaaaa
Gece mesainde olduğum için ve bütün bir gün uyuyarak geçtiği için şuanda sıkıntımız yoook
Sabah eve geldiğimde
Dünki kahvaltının aynısı sadece omlet yerine haşlanmış yumurta yedim
Sonraaa hooop uykuu
Uyanınca 1 bardak su içtim.
1 tane büyük türk kahvesi
Ve yarım saat öncede bir kase yoğurtçorbası
Akşam mesai içinnde

Bunu hazırladım
Fit dürüm diyorlar buna
Lavaş için 3 yumurta beyazını mereng gibi bir kıvama gelene kadar çırpıyoeuz
Sonra yağlı kağıt serili bir tepsiye yayıyoruz kare şeklinde
10 dk pişiyor zaten
Ama başında durun bir tanesini telef ettim ben
Sonra içine
Kendi yaptığım
Lor kremi peynir
Biraz tat olsun diye yine kendi yaptığım
Ajvar sos
Bir sürü göbek marul
Havuç rendesi
Mor lahana rendesi
Domates
Salatalık
Ve 2 yumurta sayısından yaptığım omlet(ziyan olmasın kalan 1 taneyide muffin yaptım onun içine attım)
Güzelce dürüm yapıyoruz
Kocaman ve aşırı sağlık fışkıran bir dürümümüz oluyor

Ara öğünde yemek için

Yulaf unu ve şeftaliden yaptığım muffin
Bunun tarifini vermiycem çok tatsız tuzsuz oldu
Gelişmesi gerek biraz

Şimdilik bir sıkıntı yok
Ama su içmeyi alışkanlık haline getirmem lazım
Resmen su içmiyorum
Onuda halledicezx

Neyseler ben kaçtım
İşe gidicem şimdii
Son hazırlıklarımı yapmam lazım
Hadi öptüm byeeeeee

Mesaj içerikleri, TF üyelerine özeldir
Yanıtın tamamını görüntülemek için oturum açabilir veya üye olabilirsiniz.
__________________
°



İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir.




Sağ yanımda davam, sol yanım da rap var...

 
Alıntı ile Yanıt