TAZE DE OLUR DONDURULMUŞ DA


UZMANLAR, tüketicilerin meyveleri hem taze hem dondurulmuş olarak tercih edebileceğini ifade etti. Diyetisyen Fetter, "Dondurulmuş orman meyveleri de son derece iyi bir seçenek. Hatta bazı besin öğeleri açısından taze ürünlerden daha zengin olabiliyorlar," dedi. Bununla birlikte Fetter, tek tek meyve ve sebzelerden ziyade dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Federal verilere göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde 10'u yeterli miktarda meyve ve sebze tüketmiyor. "Benim genel mesajım şu: En iyi meyve ve sebze, sevdiğiniz ve düzenli olarak tüketebildiğiniz meyve ve sebzedir," diyen Fetter, sözlerini şöyle tamamladı: "En kötü meyve ve sebzeler ise sevmediğiniz ya da buzdolabının arkasında unutulup kalanlardır."