Beatrice kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

Hareket de tamamız zaten ama gerçekten yaz geldiği zaman bir rutin oluşturmak Benin için zor oluyor. Neyse çözücez : ) Afiyet olsun

Sağol. Abartılmadığı sürece çözülmeyen şey yok. Düğüne aylar kala 72 den 65 e düşmüştüm. Yazın yürüyüşe çıkamıyorum, sıcaktan nefret ettiğim için. O nedenle kilo verme işi daha serin havalara kaldı. Şu an 74'üm.

Yaz demişken, dondurma çok zararlı, kalori deposu. Onun yerine kavun karpuza yönelmek gerek.