Derda kullanıcısının gönderdiği mesajdan alıntı

3 ay çok güzel bir süre. Alışman gerekirdi bu süreçte. Millet 24 saat dayanamıyor. Bence iraden gayet iyi.

her sene 3 ay diyet ve spordayım, ilk 2 ay çok hızlı şekilde 20 kilo veriyorum 3. ay sadece 3-5 kilo verebiiyorum bu ani düşüşü görünce hevesim kaçıyor sonraki 3 ay eski kiloma geri dönüyorum yıllardır aynı döngü iradem iyi demem için bunu 1 sene kesmeden yapmam lazım