|
08 Aralık 2022, 15:36 | #1 |
Çevrimiçi
Saygın Üye
|
Açken neden sinirli oluruz?
Açken neden sinirli oluruz? Www.TrendForum.Net Açlık oluşunca sinirli ve agresif olmak, açlık halinde konsantrasyon zorluğu, yemek sonrası anormal derece de açlık hissi ve tatlı isteği gibi şikayetler ‘Reaktif Hipoglisemi’ problemi altında olduğunuzun habercisi olabilir. Diyetisyen Aysima Duygu Aksoy konu hakkında bilgi verdi.
İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kan şekerini düşürmeye yarayan bir hormondur. Yemek Yemek yeme ile vücudumuza giren karbonhidratlar, en ufak parçaları olan glukoza parçalanırlar. Glukoz, hücrelerin en önem arz eden enerji kaynağıdır. Pankreas, glukozun hücre içine girmesini sağlayan insülin adlı hormonu üretmeye başlar. Kan şekerinin düşük olması durumu ise terleme, kalp atış hızı ve açlık gibi birçok çeşit durumlara yol açar. Karbonhidrattan çok yoğun bir yemek yedikten sonra, bu olaya tepki olarak vücut yüksek düzeyde insülin salgılılar. Bunun sonucu olarak kan şekeri normalin altına düşmektedir. Kan şekeri düşüklüğünün ilk belirtileri sinirlilik ve kaygı olarak gözlemlenir. Bu belirtilerin dışında baş dönmesi ve baş ağrıları izlenir. Bunlar adrenalin ve noradrenalin gibi hormonların salınmasından da kaynakladır. Beslenmede dikkat edilmesi gerekenler; Kan şekeri problemi yok ise ara öğün tüketilmemelidir. Basit karbonhidratlar yerine (bal, beyaz şeker gibi ) Kompleks karbonhidratlar (tahıl, sebze, baklagil) tüketilmelidir. Posa veya diyet lifinin pek çok faydası olduğu bilinmektedir. Reaktif hipoglisemi durumlarında da oldukça faydalıdır. Glisemik yük: Glisemik yük, besinlerin kan şekerini yükseltebilme değerini gösterir. Glisemik yükü düşük besinlerin tüketilmesi bir yaşam tarzı haline getirilmelidir. milliyet
__________________
Eski bir kadınım ben,
Siyah-Beyaz fotoğrafları, 45'lik plakları özlüyorum... Yine bir gül nihal alıyor gönlümü eteklerim uçuşarak vals yapıyorum.. Beyoğlu'nda gezerken Pera'yı düşlüyorum Yelpaze ile serinlemek, Naif birkaç sözcükle ısınmak istiyorum. Yüzüne bakmaya utandığım, elimi tutmaya kıyamayan, Aşklar hayal ediyorum... Eski bir kadınım ben, İnce bir dantel gibi işlemeden hayatı, Ölmek istemiyorum... |
|
08 Aralık 2022, 16:30 | #2 |
Çevrimiçi
“En büyük servet, itibardır.”
|
Yanıt: Açken neden sinirli oluruz?
__________________
|
|
08 Aralık 2022, 19:11 | #3 |
Çevrimiçi
|
Yanıt: Açken neden sinirli oluruz?
Bu ben
__________________
"Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."
|
|
13 Aralık 2022, 07:55 | #4 |
Çevrimdışı
Saygın Üye
|
Yanıt: Açken neden sinirli oluruz?
Benim tansiyonum düşüyor
__________________
Kırk yılda bir gibisin...
|
|
13 Aralık 2022, 08:33 | #5 |
Çevrimdışı
Yüzümden düşen bin parçayı toplayıp,
Yerine kocaman bir tebessüm yerleştiren var "o" iyiki var. |
Yanıt: Açken neden sinirli oluruz?
Açken ben ben değilim lafı çok doğru. Açken benim kan şekerim çok çabuk düşüyor. Ben çalışırken malesef bu olay oluyor her gün. İşten fırsat bulamıyorum, bazen çok kaptırıp aç olduğumu anlamıyorum. Taaa ki bir sigara yakınca o baş dönmesi oluyor ya o zaman anlıyorum aç olduğumu. Birden fazla yüklenince de acayip ağırlık oluyor.
__________________
- Rotasız adımlarıma eşlik eder sisli yollar.. |
|
İçeriği Sosyalleştir |
Etiketler |
açken, neden, oluruz, sinirli |
Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 2 (0 üye ve 2 konuk) | |
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıtlar | Son Mesaj |
Erkek Neden Umursamazdır | Beatrice | Trend Erkeklerin Dünyası | 13 | 16 Şubat 2024 15:00 |
Adını kim ve neden koydu? | Beatrice | Trend Sorular | 18 | 14 Haziran 2023 11:30 |
neden sevgilin yok | Beatrice | Trend Sözlük | 34 | 11 Haziran 2023 10:49 |
Kel Erkekler Neden Çekici? | Beatrice | Erkekçe Genel | 5 | 14 Ocak 2023 10:56 |
Neden Aşırı Terleriz? | DeepSilence | Sağlık Haberleri | 0 | 20 Mayıs 2022 15:31 |
TrendForum.Net genel forum paylaşım sitesidir. Bu nedenle foruma kaydolan tüm gerçek kişiler, kontrole tabi tutulmaksızın içerik paylaşabilmektedir. TrendForum üzerinden paylaşılan mesaj, konu ve görsellerden yana doğabilecek yasal sorumluluklar; paylaşan kullanıcıya aittir, TrendForum.Net yer sağlayıcı olduğu için hiçbir yasal sorumluluk kabul etmez. İllegal herhangi bir faaliyetin saptanması durumunda; İLETİŞİM sayfası üzerinden ulaşıldığı takdirde mesaj, konu ya da görsel; en fazla 48 saat içerisinde silinecek ve bildiriminiz üzerinden tarafınıza dönüş sağlanacaktır.
5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.
TrendForum.Net, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm hakları saklıdır. ©2022-2024
Tema Tasarım: Vision / Fibertus.Net