Durma hakkınızın farkında mısınız: Kendinizi şarj etmeye zaman ayırın

DeepSilence · 02 Aralık 2022, 09:44

New York’ta yaşamaya başladığım ilk seneydi. Çocukluğumun “Fame” gibi dizilerinden, “Taxi Driver”gibi filmlerinden çok iyi bildiğim bu şehir, inanılmaz hızlı temposuyla ilk başlarda beni oldukça yormuş ve rahatsız etmişti. Manhattan sokaklarında yürürken, önümden tıpkı “Alice Harikalar Diyarındaki” tavşan gibi oradan oraya koşturarak geçen New Yorkluları durdurmak, “Neden bu kadar hızlı yaşıyorsunuz?” demek istediğim zamanlar çok oldu. Sonra aylar geçti. Şehir hızlı temposunun içine adeta bir girdap gibi beni de çekti ve ben de hayatını koşturarak yaşayan New Yorklulardan biri haline geldim.

İster New York’ta olalım, ister İstanbul’da ya da Londra’da. Biz büyük şehir insanlarının ortak sorunu çok hızlı hayatlar sürmemiz ve yavaşlamayı bilmememiz.

Her ne kadar bir ara pandemi yüzünden yavaşlar gibi olsak da, günlerimizi evde yapacağımız çeşitli aktivitelerle doldurmamız çok fazla zaman almadı. Hemen hemen hepimiz başarı odaklı hayatlar yaşıyoruz. Yetiştirmemiz gereken projeler var, almamız gereken eğitimler. Vaktimizi üretken bir şekilde geçirmediğimiz zaman hayatı ıskalamışız gibi hissediyoruz.

Evet üretken olmak, çalışmak tabii ki güzel şeyler. Ancak bazen durmak gerekir. Gökyüzünü seyretmek, bulutların geçip gidişini gözlemlemek.

Bizler oradan oraya koşuşturmak için programlanmış robotlar değil -ki makinelerin de bakıma ihtiyacı var- arada dinlenmesi, kendine nefes alma alanları yaratması gereken insanlarız. Düzenli olarak durmayı, yavaşlamayı, bir şey yapmadan vakit geçirmeyi alışkanlık haline getirdiğimizde hem vücudumuzun hem de zihnimizin bundan çok memnun olacaklarına emin olabilirsiniz.

Sizler de benim gibi kendine devamlı hedefler koyan bir yapıya sahipseniz, hiçbir şey üretmeden sadece durmak, size ilk önce garip gelecektir. Ama bana inanın vücudumuzun ve zihnimizin zaman zaman, hiçbir şey yapmadan sadece öyle durmaya çok ihtiyacı var. Hepimiz için telefonlarımızı şarj etmek kendimizi şarj etmekten daha önemli nerdeyse. Oysa böyle olmaması lazım.

Gelin telefonlarımıza, tabletlerimize gösterdiğimiz özeni kendimize de gösterelim ve gün içinde on, on beş dakika bile olsa yavaşlayalım ve kendimizi şarj edelim. Durma hakkınızı nasıl kullanacağınız size kalmış. İster dikkatinizi sadece çayın kokusuna, tadına ve rengine vererek, çay içmeyi adeta bir meditasyon haline getirerek durun ya da güneşin doğuşunu seyrederek. Ya da isterseniz durma hakkınızı yavaş bir akışa sahip olan Yin Yogayı deneyimlemekten yana kullanın. Yeter ki arada durun. Nefes alın, burada, bu güzel gezegende olduğunuzun farkına varın. Kafanızın içini boşaltın, yavaşlayın ve rahatlayın.

02 Aralık 2022, 09:44	#1
Çevrimdışı DeepSilence Banlı Üye	Durma hakkınızın farkında mısınız: Kendinizi şarj etmeye zaman ayırın Durma hakkınızın farkında mısınız: Kendinizi şarj etmeye zaman ayırın Www.TrendForum.Net New York’ta yaşamaya başladığım ilk seneydi. Çocukluğumun “Fame” gibi dizilerinden, “Taxi Driver”gibi filmlerinden çok iyi bildiğim bu şehir, inanılmaz hızlı temposuyla ilk başlarda beni oldukça yormuş ve rahatsız etmişti. Manhattan sokaklarında yürürken, önümden tıpkı “Alice Harikalar Diyarındaki” tavşan gibi oradan oraya koşturarak geçen New Yorkluları durdurmak, “Neden bu kadar hızlı yaşıyorsunuz?” demek istediğim zamanlar çok oldu. Sonra aylar geçti. Şehir hızlı temposunun içine adeta bir girdap gibi beni de çekti ve ben de hayatını koşturarak yaşayan New Yorklulardan biri haline geldim. İster New York’ta olalım, ister İstanbul’da ya da Londra’da. Biz büyük şehir insanlarının ortak sorunu çok hızlı hayatlar sürmemiz ve yavaşlamayı bilmememiz. Her ne kadar bir ara pandemi yüzünden yavaşlar gibi olsak da, günlerimizi evde yapacağımız çeşitli aktivitelerle doldurmamız çok fazla zaman almadı. Hemen hemen hepimiz başarı odaklı hayatlar yaşıyoruz. Yetiştirmemiz gereken projeler var, almamız gereken eğitimler. Vaktimizi üretken bir şekilde geçirmediğimiz zaman hayatı ıskalamışız gibi hissediyoruz. Evet üretken olmak, çalışmak tabii ki güzel şeyler. Ancak bazen durmak gerekir. Gökyüzünü seyretmek, bulutların geçip gidişini gözlemlemek. Bizler oradan oraya koşuşturmak için programlanmış robotlar değil -ki makinelerin de bakıma ihtiyacı var- arada dinlenmesi, kendine nefes alma alanları yaratması gereken insanlarız. Düzenli olarak durmayı, yavaşlamayı, bir şey yapmadan vakit geçirmeyi alışkanlık haline getirdiğimizde hem vücudumuzun hem de zihnimizin bundan çok memnun olacaklarına emin olabilirsiniz. Sizler de benim gibi kendine devamlı hedefler koyan bir yapıya sahipseniz, hiçbir şey üretmeden sadece durmak, size ilk önce garip gelecektir. Ama bana inanın vücudumuzun ve zihnimizin zaman zaman, hiçbir şey yapmadan sadece öyle durmaya çok ihtiyacı var. Hepimiz için telefonlarımızı şarj etmek kendimizi şarj etmekten daha önemli nerdeyse. Oysa böyle olmaması lazım. Gelin telefonlarımıza, tabletlerimize gösterdiğimiz özeni kendimize de gösterelim ve gün içinde on, on beş dakika bile olsa yavaşlayalım ve kendimizi şarj edelim. Durma hakkınızı nasıl kullanacağınız size kalmış. İster dikkatinizi sadece çayın kokusuna, tadına ve rengine vererek, çay içmeyi adeta bir meditasyon haline getirerek durun ya da güneşin doğuşunu seyrederek. Ya da isterseniz durma hakkınızı yavaş bir akışa sahip olan Yin Yogayı deneyimlemekten yana kullanın. Yeter ki arada durun. Nefes alın, burada, bu güzel gezegende olduğunuzun farkına varın. Kafanızın içini boşaltın, yavaşlayın ve rahatlayın.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Yüzsüz insanların ilgi alaka gördüğünde yüzsüzlüklerinin farkında olmaması	Er Şaban	Trend Sözlük	4	07 Mayıs 2025 20:57
Mucizeyi görebilmek: Her adımında karşına çıkan mucizelerin farkında mısın?	DeepSilence	Kişisel Gelişim	1	01 Mayıs 2025 18:37
Red Magic 8 Pro, 165W hızlı şarj ile geliyor	DeepSilence	Telefon Dünyasından Haberler	0	28 Kasım 2022 09:19
ABD Ortak Bir Şarj Standardına Geçebilir	KoJiRo	Teknoloji Trend Haberleri	0	19 Haziran 2022 10:45
''Kuntz farkında değil''	KoJiRo	Beşiktaş	0	02 Haziran 2022 20:05

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Durma hakkınızın farkında mısınız: Kendinizi şarj etmeye zaman ayırın

Kişisel Gelişim ile ilgili tüm konulara buradan ulaşabilirsiniz..