Yağmur sesiyle uyumak kalbe iyi geliyor

**Beatrice** · 02 Kasım 2023, 15:45

Pembe gürültü' adı verilen bu sesler, özellikle derin uyku sırasında kalp sağlığına müthiş fayda sağlıyor. European Heart Journal'da adlı dünyaca ünlü kardiyoloji dergisinde yayınlanan çalışma; Zürih Üniversitesi'ndeki uyku laboratuvarında 3 gece geçiren 30 ila 57 yaşları arasındaki 18 sağlıklı erkek üzerinde yapıldı.

Prof. Dr. Bilal Boztosun, derin uyku sırasında beyin dalgalarında kalbin kasılma fonksiyonunu iyileştiren bir artış olduğunun ilk kez bir araştırmada gösterildiğini kaydetti.

"Sabit şekilde yağan yağmurun, okyanus sularının çıkardığı sesin, hışırdayan ağaç yaprakları ve sürekli esen rüzgârın sesine benzetilen 'pembe gürültü' adı verilen sesli ortamdaki derin uykunun kalbin özellikle de daha güçlü bir şekilde kasılmasını ve gevşemesini sağladığı görüldü.

Araştırmacılar, bu ortamda kanın dolaşım sistemi yoluyla daha verimli bir şekilde pompalandığını ve bunun da çoğu organa, kol ve bacaklara ve beyne fayda sağladığı kaydedildi. Sporcular, kalp fonksiyonlarının iyileşmesine ve yoğun antrenman sonrasında daha hızlı iyileşmeye yol açabileceği için bu derin uyku uyarı sisteminden önemli ölçüde yararlanabilirler" dedi.

Alıntı

**KahKaha** · 02 Kasım 2023, 16:47

O zaman yağmurlu günlerde kalp izni versinler…

02 Kasım 2023, 15:45	#1
Çevrimiçi Beatrice	Yağmur sesiyle uyumak kalbe iyi geliyor Yağmur sesiyle uyumak kalbe iyi geliyor Www.TrendForum.Net Pembe gürültü' adı verilen bu sesler, özellikle derin uyku sırasında kalp sağlığına müthiş fayda sağlıyor. European Heart Journal'da adlı dünyaca ünlü kardiyoloji dergisinde yayınlanan çalışma; Zürih Üniversitesi'ndeki uyku laboratuvarında 3 gece geçiren 30 ila 57 yaşları arasındaki 18 sağlıklı erkek üzerinde yapıldı. Prof. Dr. Bilal Boztosun, derin uyku sırasında beyin dalgalarında kalbin kasılma fonksiyonunu iyileştiren bir artış olduğunun ilk kez bir araştırmada gösterildiğini kaydetti. "Sabit şekilde yağan yağmurun, okyanus sularının çıkardığı sesin, hışırdayan ağaç yaprakları ve sürekli esen rüzgârın sesine benzetilen 'pembe gürültü' adı verilen sesli ortamdaki derin uykunun kalbin özellikle de daha güçlü bir şekilde kasılmasını ve gevşemesini sağladığı görüldü. Araştırmacılar, bu ortamda kanın dolaşım sistemi yoluyla daha verimli bir şekilde pompalandığını ve bunun da çoğu organa, kol ve bacaklara ve beyne fayda sağladığı kaydedildi. Sporcular, kalp fonksiyonlarının iyileşmesine ve yoğun antrenman sonrasında daha hızlı iyileşmeye yol açabileceği için bu derin uyku uyarı sisteminden önemli ölçüde yararlanabilirler" dedi. Alıntı Efrasiyab ve KahKaha bunu beğendi. __________________ "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."

02 Kasım 2023, 16:47	#2
Çevrimdışı KahKaha	Yanıt: Yağmur sesiyle uyumak kalbe iyi geliyor O zaman yağmurlu günlerde kalp izni versinler…

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Kalbe Giden Yol Mideden Geçer	Asi Ruh	Ata Sözleri Ve Deyimler	0	25 Haziran 2023 04:42
Yapay zeka Drake ve The Weeknd’in sesiyle şarkı yaptı	Zeytin	Müzik ve Video Dünyası	1	19 Nisan 2023 10:58
Ağız Gargaraları Kalbe Zarar Veriyor	Asi Ruh	Kalp Sağlığı	1	06 Nisan 2023 19:43
Redbull Kalbe Zararlı Mı?	Asi Ruh	Kalp Sağlığı	0	06 Nisan 2023 01:31
Kediyle uyumak	Beatrice	Trend Sözlük	3	04 Eylül 2022 08:44

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Yağmur sesiyle uyumak kalbe iyi geliyor

Sağlık hakkında aklınıza gelebilecek her şeyin toplandığı bölüm