|
|
28 Nisan 2023, 12:11
|
#1 |
|
Çevrimdışı
Diamond Üye
 |
Ağırlıkları Hatalı Şekilde Kaldırmak
Ağırlıkları Hatalı Şekilde Kaldırmak Www.TrendForum.Net
Spor salonlarındaki yaralanmaların önemli bir bölümü, ağırlık egzersizleri sırasında, ağırlıkların hatalı şekilde kaldırılmasıyla meydana geliyor. Bu egzersizlerde en sık yapılan hata ise, doğru olmayan bar tutuşları. Ağrılık barının, başparmak barın altında kalacak şekilde kaldırılması ciddi yaralanmalara sebebiyet verebiliyor. Çünkü bu tutuş biçiminde başparmaklar, normalde olması gerektiği gibi, barın düşmesine karşı bir kilit işlevi göremiyor. Bu nedenle uzmanlar başparmakların, barın üst tarafında kaldığı tutuş pozisyonlarıyla ağrılık kaldırmanın daha güvenli olduğunu belirtiyorlar.
|
|
|
|
 |
| İçeriği Sosyalleştir |
| Etiketler |
| ağırlıkları, hatalı, kaldırmak, şekilde |
| Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıtlar | Son Mesaj |
| Kar Yağınca Silecekleri Kaldırmak | DeepSilence | Trend Sözlük | 2 | 01 Temmuz 2023 13:38 |
| "Hatalı Port" Arızası İle İlgili Bilgilendirme Ve Çözümü | Asi Ruh | Bilgisayar ve Donanım | 0 | 09 Nisan 2023 08:02 |
| Sıcaklarda Kalbi Vuran Hatalı Alışkanlıklar | Asi Ruh | Kalp Sağlığı | 0 | 06 Nisan 2023 02:14 |
| Konya'da 'cin çıkarma' cinayeti! Feci şekilde can verdi | Beatrice | Ülkemizden Haberler | 3 | 19 Kasım 2022 23:32 |
| DDR5 RAM Fiyatları Ciddi Şekilde Ucuzluyor | KoJiRo | Bilgisayar ve Donanım | 0 | 08 Haziran 2022 14:19 |
TrendForum.Net genel forum paylaşım sitesidir. Bu nedenle foruma kaydolan tüm gerçek kişiler, kontrole tabi tutulmaksızın içerik paylaşabilmektedir. TrendForum üzerinden paylaşılan mesaj, konu ve görsellerden yana doğabilecek yasal sorumluluklar; paylaşan kullanıcıya aittir, TrendForum.Net yer sağlayıcı olduğu için hiçbir yasal sorumluluk kabul etmez. İllegal herhangi bir faaliyetin saptanması durumunda; İLETİŞİM sayfası üzerinden ulaşıldığı takdirde mesaj, konu ya da görsel; en fazla 48 saat içerisinde silinecek ve bildiriminiz üzerinden tarafınıza dönüş sağlanacaktır.
5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.
TrendForum.Net, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm hakları saklıdır. ©2022-2024
Tema Tasarım: Vision / Fibertus.Net
Normal
