6 günde 5 kilo verdiren kahveli yulaf lapası! Kahveli yulaf lapası nasıl yapılır

Beatrice · 10 Eylül 2023, 20:04

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişinin ilk başvurduğu besin yulaf oluyor. Son günlerde popüler olan kahveli yulaf lapası yaparak hızlıca zayıflayabilirsiniz. Peki 6 günde 5 kilo verdiren kahveli yulaf lapası nasıl yapılır? İşte en etkili kilo verdiren kahve lapası kürü tarifi...

Diyetisyenler tarafından beslenme programlarında en çok önerilen yulaf lif bakımından en zengin yiyecekler arasındadır. Hem lezzetli hem de besleyici bir gıda olan yulafı öğünlerinizde yer vererek kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz. İnsan sağlığına faydaları bitmeyen yulafı ister lapa şeklinde isterseniz de sabah kahvaltı niyetine tüketebilirsiniz. Meyve ve kuruyemişlerle zenginleştirebileceğiniz yulaf lapasını sevmeyenler için yepyeni ve son günlerde trend olan çok lezzetli kahveli yulaf lapası ile karşınızdayız. Yedikten sonra vazgeçemeyeceğiniz tiramisu tadında bu tarifle hem doyacak hem de hızlıca zayıflayabileceksiniz. İşte merak uyandırıcı kahveli yulaf ezmesi ile 6 günde 5 kilo verdiren şok tarif...

KAHVELİ YULAF LAPASI TARİFİ

Malzemeler:

3 yemek kaşığı yumuşak kıvamlı yulaf ezmesi
1 yemek kaşığı granül kahve
1 su bardağı süt
2 tatlı kaşığı bal
Üzeri için:

Dilimlenmiş muz
1 çay kaşığı kakao

Yapılışı:

- Bir tencerenin içine 3 yemek kaşığı yumuşak kıvamlı yulaf ezmesini koyun. Eğer evinizde normal yulaf ezmesi varsa onu da blendırdan geçirerek kullanabilirsiniz.

- Daha sonra yulafın üstüne 1 yemek kaşığı granül kahveyi ekleyin.

- Ardından 1 su bardağı sütü üzerine boşaltın ve hepsini güzelce karıştırın. Ocağa alın ve karıştırarak pişirmeye devam edin.

- Pişirdikten sonra üzerine 1 yemek kaşığı labne peyniri ekleyin.

- İsteğe göre 2 tatlı kaşığı bal, hurma özü veya keçiboynuzu pekmezi ekleyebilirsiniz. Tatlı miktarı isteğinize göre ayarlayın.

- Bir kaşık yardımıyla kıvam alana kadar güzelce karıştırın.

- Son olarak üzerine isterseniz muz dilimleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca bir süzgeç yardımıyla çok az kakao serperek daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz.

- Tiramisu tadında yulaf lapasıyla güne daha enerjik başlayabilirsiniz.

Afiyet olsun...

Alıntı

10 Eylül 2023, 20:04	#1
Çevrimiçi Beatrice Ruh HalimHavali	6 günde 5 kilo verdiren kahveli yulaf lapası! Kahveli yulaf lapası nasıl yapılır 6 günde 5 kilo verdiren kahveli yulaf lapası! Kahveli yulaf lapası nasıl yapılır Www.TrendForum.Net Fazla kilolarından kurtulmak isteyen birçok kişinin ilk başvurduğu besin yulaf oluyor. Son günlerde popüler olan kahveli yulaf lapası yaparak hızlıca zayıflayabilirsiniz. Peki 6 günde 5 kilo verdiren kahveli yulaf lapası nasıl yapılır? İşte en etkili kilo verdiren kahve lapası kürü tarifi... Diyetisyenler tarafından beslenme programlarında en çok önerilen yulaf lif bakımından en zengin yiyecekler arasındadır. Hem lezzetli hem de besleyici bir gıda olan yulafı öğünlerinizde yer vererek kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz. İnsan sağlığına faydaları bitmeyen yulafı ister lapa şeklinde isterseniz de sabah kahvaltı niyetine tüketebilirsiniz. Meyve ve kuruyemişlerle zenginleştirebileceğiniz yulaf lapasını sevmeyenler için yepyeni ve son günlerde trend olan çok lezzetli kahveli yulaf lapası ile karşınızdayız. Yedikten sonra vazgeçemeyeceğiniz tiramisu tadında bu tarifle hem doyacak hem de hızlıca zayıflayabileceksiniz. İşte merak uyandırıcı kahveli yulaf ezmesi ile 6 günde 5 kilo verdiren şok tarif... KAHVELİ YULAF LAPASI TARİFİ Malzemeler: 3 yemek kaşığı yumuşak kıvamlı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı granül kahve 1 su bardağı süt 2 tatlı kaşığı bal Üzeri için: Dilimlenmiş muz 1 çay kaşığı kakao Yapılışı: - Bir tencerenin içine 3 yemek kaşığı yumuşak kıvamlı yulaf ezmesini koyun. Eğer evinizde normal yulaf ezmesi varsa onu da blendırdan geçirerek kullanabilirsiniz. - Daha sonra yulafın üstüne 1 yemek kaşığı granül kahveyi ekleyin. - Ardından 1 su bardağı sütü üzerine boşaltın ve hepsini güzelce karıştırın. Ocağa alın ve karıştırarak pişirmeye devam edin. - Pişirdikten sonra üzerine 1 yemek kaşığı labne peyniri ekleyin. - İsteğe göre 2 tatlı kaşığı bal, hurma özü veya keçiboynuzu pekmezi ekleyebilirsiniz. Tatlı miktarı isteğinize göre ayarlayın. - Bir kaşık yardımıyla kıvam alana kadar güzelce karıştırın. - Son olarak üzerine isterseniz muz dilimleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca bir süzgeç yardımıyla çok az kakao serperek daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. - Tiramisu tadında yulaf lapasıyla güne daha enerjik başlayabilirsiniz. Afiyet olsun... Alıntı __________________ İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Çıtırlı Çikolata Ve Kahveli Tatlı	Beatrice	Tatlılar	4	12 Eylül 2023 02:18
Barbie Güzellik Diyeti Gündem Oldu! 5 Günde 4 Kilo Verdiren Barbie Diyeti...	DeepSilence	Kilo vermek istiyorum	1	09 Ağustos 2023 23:56
20 Kilo Verdiren Limon Kürü- Günde 1 Limonla 20 Kilo Nasıl Verilir	DeepSilence	Kilo vermek istiyorum	0	19 Haziran 2023 17:03
Kilo Verdiren Acı Biber Çayı Hazırlanışı - Acı Biber Çayı Tarifi - Acı Biber Çayı Nasıl Yapılır?	Asi Ruh	Kilo vermek istiyorum	1	02 Haziran 2023 15:52
Türk Kahveli Kurabiye Tarifi	Fiona	Tatlılar	18	10 Mart 2023 17:18

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)