Ispanak Salatası

**Chloe** · 24 Kasım 2023, 13:46

[Sadece kayıtlı ve aktif kullanıcılar bağlantıları görebilir. ]

Ispanak besin değerleri saymakla bitmeyecek kadar çok sağlıklı bileşeni bir arada bulunduran bir sebzedir. Koyu yeşil yapraklı bu sebze kış aylarında reyonlardan eksik olmaz. Akşam yemeğinde, meze olarak ya da salata olarak alternatif hallerde geniş bir alanda kullanılabilirler. Ancak çiğ tüketmenin sağlığa faydaları daha farklıdır. Zeyta’nın şefi Aleyna Akçay’dan salata favorilerinizden biri olacak hem sağlıklı hem de lezzetli vitamini bol ıspanak salatası tarifi.

Malzemeler
2 adet yeşil elma (İnce dilimlenmiş)
60 g Akdeniz yeşilliği
120 g ıspanak
2 dilim keçi peyniri
1 çay bardağı ceviz
1/2 çay bardağı üzüm ya da kuru yaban mersini
1 çay bardağı lor peyniri

Sos için
1/2 çay bardağı zeytinyağı
1 yemek kaşığı balzamik sirke
2 yemek kaşığı hardal
3 yemek kaşığı bal
Tuz

Ispanak Salatası
Nasıl Yapılır
Tüm yeşillikleri yıkayıp doğradıktan sonra güzelce karıştırın.
Lor peyniri ve cevizi tereyağında kavurup soğuduktan sonra salatanıza ekleyin.
Keçi peynirini lor ve cevizi kavurduğunuz tavada birkaç saniye kızartıp salatanın üzerine koyun. Son olarak kuru üzüm veya yaban mersini ile yeşil elma dilimlerini ekleyin.
Sos malzemelerini bir kasede karıştırıp iyice çırptıktan sonra salatının üzerine gezdirin ve servis edin.

Alıntı

24 Kasım 2023, 13:46	#1
Çevrimdışı Chloe "Omne ignotum pro magnifico."	Ispanak Salatası Ispanak Salatası Www.TrendForum.Net [Sadece kayıtlı ve aktif kullanıcılar bağlantıları görebilir. ] Ispanak besin değerleri saymakla bitmeyecek kadar çok sağlıklı bileşeni bir arada bulunduran bir sebzedir. Koyu yeşil yapraklı bu sebze kış aylarında reyonlardan eksik olmaz. Akşam yemeğinde, meze olarak ya da salata olarak alternatif hallerde geniş bir alanda kullanılabilirler. Ancak çiğ tüketmenin sağlığa faydaları daha farklıdır. Zeyta’nın şefi Aleyna Akçay’dan salata favorilerinizden biri olacak hem sağlıklı hem de lezzetli vitamini bol ıspanak salatası tarifi. Malzemeler 2 adet yeşil elma (İnce dilimlenmiş) 60 g Akdeniz yeşilliği 120 g ıspanak 2 dilim keçi peyniri 1 çay bardağı ceviz 1/2 çay bardağı üzüm ya da kuru yaban mersini 1 çay bardağı lor peyniri Sos için 1/2 çay bardağı zeytinyağı 1 yemek kaşığı balzamik sirke 2 yemek kaşığı hardal 3 yemek kaşığı bal Tuz Ispanak Salatası Nasıl Yapılır Tüm yeşillikleri yıkayıp doğradıktan sonra güzelce karıştırın. Lor peyniri ve cevizi tereyağında kavurup soğuduktan sonra salatanıza ekleyin. Keçi peynirini lor ve cevizi kavurduğunuz tavada birkaç saniye kızartıp salatanın üzerine koyun. Son olarak kuru üzüm veya yaban mersini ile yeşil elma dilimlerini ekleyin. Sos malzemelerini bir kasede karıştırıp iyice çırptıktan sonra salatının üzerine gezdirin ve servis edin. Alıntı __________________ İmzalardaki bağlantıları veya görselleri görüntülemek için gönderi sayınızın 10 veya daha fazla olması gerekir. : ( : Her hikayenin iki tarafı vardır.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
İncirli Ispanak Salatası Tarifi	Asi Ruh	Salatalar	0	06 Ağustos 2023 10:47
Rüyada Ispanak Toplamak	Asi Ruh	Rüya tabirleri	0	15 Haziran 2023 06:29
Rüyada Ispanak Almak	Asi Ruh	Rüya tabirleri	0	15 Haziran 2023 06:28
Yunan Salatası (Greek Salad) Tarifi - Yunan Salatası Nasıl Yapılır?	Asi Ruh	Salatalar	0	27 Nisan 2023 21:10
Ispanak Borani	Astrea	Et-Tavuk-Sebze Yemekleri	0	13 Nisan 2023 02:57

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)