Kuvvet Egzersizi Yapın

**Asi Ruh** · 28 Nisan 2023, 08:10

Diyetin genel olarak yan etkilerinden biri, kas kaybına ve yavaş metabolizmaya yol açma eğilimidir. Bu sorunu yok etmenin en iyi yolu, ağırlık kaldırma gibi bazı kuvvet egzersizleri yapmaktır. Araştırmalar, ağırlık kaldırmanın metabolizmayı güçlü tuttuğunu ve bunun da kas kütlesi kaybını önlediğini gösteriyor.

**Adem** · 28 Nisan 2023, 17:37

Ben boşuna @ihaveanidea 'ya demedim gel CrossFit yapalım diye.
Tutturmuş kollarım güçsüzleşti, ben yapamam.
Azizim sen eli sağlam kalem tutan birisi olarak her türlü yaparsın diyemedim tabii.

28 Nisan 2023, 08:10	#1
Çevrimdışı Asi Ruh Diamond Üye	Kuvvet Egzersizi Yapın Kuvvet Egzersizi Yapın Www.TrendForum.Net Diyetin genel olarak yan etkilerinden biri, kas kaybına ve yavaş metabolizmaya yol açma eğilimidir. Bu sorunu yok etmenin en iyi yolu, ağırlık kaldırma gibi bazı kuvvet egzersizleri yapmaktır. Araştırmalar, ağırlık kaldırmanın metabolizmayı güçlü tuttuğunu ve bunun da kas kütlesi kaybını önlediğini gösteriyor. Adem bunu beğendi.

28 Nisan 2023, 17:37	#2
Çevrimdışı Adem Aura..	Yanıt: Kuvvet Egzersizi Yapın Ben boşuna @ihaveanidea 'ya demedim gel CrossFit yapalım diye. Tutturmuş kollarım güçsüzleşti, ben yapamam. Azizim sen eli sağlam kalem tutan birisi olarak her türlü yaparsın diyemedim tabii. Asi Ruh bunu beğendi.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Siz Halkın Dediğini Yapın	Üzüm	Atatürk'ün Hayatı	0	08 Ocak 2023 02:09
Domates kabuklarından baharat yapın!	Beatrice	Trend Yemek Tarifleri	0	18 Aralık 2022 19:07
Fenerbahçe, kuvvet ve dayanıklılık çalışması yaptı	KoJiRo	Fenerbahçe	0	24 Haziran 2022 21:05
Her Diyette mutlaka yapın	mamihlapinatapai	Kilo vermek istiyorum	1	10 Mayıs 2022 23:10

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)