Kaplıcaların sağlığa 5 faydası

**Beatrice** · 13 Aralık 2022, 19:01

Stresi azaltmaya yardımcı olur

Kaplıcalar rahatlama ile eş anlamlıdır, çünkü kendinizi günlük hayatın işlerinden geçici olarak uzaklaştırmanıza ve dolayısıyla zihninizi rahatlatmanıza ve stresten uzaklaşmanıza olanak tanır.

Bir Japon çalışması, 3 binden fazla işçiyi inceledikten sonra düzenli olarak kaplıcaya gitmenin fiziksel ve zihinsel sağlıkta önemli bir iyileşme oluşturduğunu gösteriyor. Araştırmada genel sağlığın iyileşmesinin yanı sıra stres seviyelerindeki keskin düşüş ve uyku kalitesinin arttığı da kaydedildi.

Solunum sağlığını iyileştirir

Başlangıçta kaplıcaların birincil görevi, solunum sorunları olan kişilerin durumlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaktı. Bugün kaplıcalar birçok dalda genişlemiş olsa da bu ana faydalardan biri olmaya devam ediyor.

Bunu mümkün kılan tam olarak solunum sistemini hedefleyen daha spesifik tedavilerin uygulanacağı sulardır. Belirli bir yerin termal sularında en çok bulunan minerale bağlı olarak, faydaları daha özel olabilir, ancak genel olarak hepsi mukusu sulandıran, daha iyi çıkmasına yardımcı olan ve akciğer kapasitelerini geliştiren bir damar genişletici rol oynar.

Ek olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve böylece mevsimsel rahatsızlıklara karşı vücut direncini artırır.

Kan dolaşımını iyileştirir

Termal sular kan akışını ve dolaşım sistemini de iyileştirebilir. Termal su ile doldurulmuş yüzme havuzlarında yürümek ve dolaşımı yeniden harekete geçirmek için tasarlanmış bazı mesaj türleri etkilidir.

Cildi sağlığını geliştirir

Kaplıcalarda yapılabilecek bazı aktiviteler arasında saunalar, Türk hamamları ve ısıtmalı havuzlara dalış gibi ısı kullanımı yer alır. Serbest bıraktıkları buharlar gözenekleri açar ve cildi arındırarak yüze yeni bir parlaklık verir.

Bazı masajlar ayrıca selüliti önlemeye ve vücut yüzeyini gözle görülür şekilde iyileştirmeye yardımcı olur.

Ruh halini iyileştirir

Bir stres döneminden sonra kaplıcaya gitmek beyin tarafından bir bonus olarak görülğr ve bu da bir dinginlik hissini tetikler.

Bu ruh halini daha da artırmak istiyorsanız, tedavilere masajları dahil etmeyi unutmayın, çünkü bilimsel araştırmalara göre, bunlar mutlulukla ilişkili hormonlar olan dopamin ve serotoninin salgılanmısını uyarırlar.

13 Aralık 2022, 19:01	#1
Çevrimiçi Beatrice	Kaplıcaların sağlığa 5 faydası Kaplıcaların sağlığa 5 faydası Www.TrendForum.Net Stresi azaltmaya yardımcı olur Kaplıcalar rahatlama ile eş anlamlıdır, çünkü kendinizi günlük hayatın işlerinden geçici olarak uzaklaştırmanıza ve dolayısıyla zihninizi rahatlatmanıza ve stresten uzaklaşmanıza olanak tanır. Bir Japon çalışması, 3 binden fazla işçiyi inceledikten sonra düzenli olarak kaplıcaya gitmenin fiziksel ve zihinsel sağlıkta önemli bir iyileşme oluşturduğunu gösteriyor. Araştırmada genel sağlığın iyileşmesinin yanı sıra stres seviyelerindeki keskin düşüş ve uyku kalitesinin arttığı da kaydedildi. Solunum sağlığını iyileştirir Başlangıçta kaplıcaların birincil görevi, solunum sorunları olan kişilerin durumlarını iyileştirmelerine yardımcı olmaktı. Bugün kaplıcalar birçok dalda genişlemiş olsa da bu ana faydalardan biri olmaya devam ediyor. Bunu mümkün kılan tam olarak solunum sistemini hedefleyen daha spesifik tedavilerin uygulanacağı sulardır. Belirli bir yerin termal sularında en çok bulunan minerale bağlı olarak, faydaları daha özel olabilir, ancak genel olarak hepsi mukusu sulandıran, daha iyi çıkmasına yardımcı olan ve akciğer kapasitelerini geliştiren bir damar genişletici rol oynar. Ek olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir ve böylece mevsimsel rahatsızlıklara karşı vücut direncini artırır. Kan dolaşımını iyileştirir Termal sular kan akışını ve dolaşım sistemini de iyileştirebilir. Termal su ile doldurulmuş yüzme havuzlarında yürümek ve dolaşımı yeniden harekete geçirmek için tasarlanmış bazı mesaj türleri etkilidir. Cildi sağlığını geliştirir Kaplıcalarda yapılabilecek bazı aktiviteler arasında saunalar, Türk hamamları ve ısıtmalı havuzlara dalış gibi ısı kullanımı yer alır. Serbest bıraktıkları buharlar gözenekleri açar ve cildi arındırarak yüze yeni bir parlaklık verir. Bazı masajlar ayrıca selüliti önlemeye ve vücut yüzeyini gözle görülür şekilde iyileştirmeye yardımcı olur. Ruh halini iyileştirir Bir stres döneminden sonra kaplıcaya gitmek beyin tarafından bir bonus olarak görülğr ve bu da bir dinginlik hissini tetikler. Bu ruh halini daha da artırmak istiyorsanız, tedavilere masajları dahil etmeyi unutmayın, çünkü bilimsel araştırmalara göre, bunlar mutlulukla ilişkili hormonlar olan dopamin ve serotoninin salgılanmısını uyarırlar. __________________ "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım."

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Sağlığa zararlı olduğunu düşündüğünüz hangi gıdaları tüketmekten kaçınıyorsunuz?	Beatrice	Trend Sorular	10	27 Aralık 2023 21:39
16 saat aralıklı oruç sağlığa en faydalı yöntem olabilir	Beatrice	Sağlık Haberleri	2	02 Kasım 2022 21:15
Oruç İbadetinin Hikmet ve Faydası Nedir?	Beatrice	Ramazan ve Oruç	0	07 Ekim 2022 11:34
Kitap Okumanın Kanıtlanmış 15 Faydası	Beatrice	Kitap Özetleri - Kitap Tanıtımları	3	02 Ekim 2022 21:47

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)

Kaplıcaların sağlığa 5 faydası

Alternatif Tıp ve Şifalı Bitkilerin faydaları ve zararları ile ilgili bölüm.