|
10 Mayıs 2023, 22:47 | #1 |
Çevrimdışı
Diamond Üye
|
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır?
Reflü Diyeti Nasıl Yapılır? Www.TrendForum.Net
Mide yanmaları hemen hepimizin başına gelmiştir. Nedeni reflü olan o yanmalardan kurtulmanın yolları da elbette var. İşte bazı ipuçları...
Mide yanması, rahatsız edici bir his ve sindirim sorunlarına neden oluyor. Fakat doğru beslenme ile bu hastalık neredeyse sorunsuz atlatılabiliyor… Reflü hastalığı durumunda bu sfinkter yetersiz çalışır, bu nedenle asit yemek borusuna geri akar. Mide içeriğiyle birlikte geri akan asit çoğunlukla mide asididir. Aynı zamanda yemek borusunun kendi kendini temizleme ve kendini koruma süreci de zarar görüyor. Reflü sinsi bir hastalık. Çünkü tipik semptomlar genellikle görülmüyor. Reflü süreci bir kısır döngü olarak çalışıyor. Mukoza zarına verilen zararın neden olduğu iltihaplanma, yemek borusunun hareketini daha da kötüleştiriyor. Peki bu durumda ne yapmalı? İşte yanıtları… İşte mide yanmasını önlemek için etkili ipuçları: Daha küçük öğünler yiyin Yasak gıdalara dikkat edin Kahve tüketimini sınırlayın Alkali gıdaları daha fazla yiyin Protein tüketimine özen gösterin İyi çiğneyin Bunlara da dikkat edin REFLÜNÜN BELİRTİLERİ İSE BUNLAR Reflü belirtileri Mide ekşimesi Göğüs ağrısı Yutma zorluğu Boğazda yumru Öksürük Larenjit Astım Uyku bozukluğu |
|
İçeriği Sosyalleştir |
Etiketler |
diyeti, nasıl, reflü, yapılır |
Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk) | |
Seçenekler | |
Görüntüleme stilleri | |
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Yanıtlar | Son Mesaj |
Yürüyüş Meditasyonu Nasıl Yapılır? | Asi Ruh | Vücut Geliştirme ve Fitness | 0 | 29 Nisan 2023 15:17 |
Bez çanta nasıl yapılır? | Beatrice | Örgü - Dantel - El İşi | 0 | 28 Kasım 2022 12:16 |
Manakeesh nasıl yapılır? | Beatrice | Dünya Mutfağı | 0 | 19 Kasım 2022 11:12 |
Ruddy Mary Nasıl Yapılır? | Beatrice | En Trend İçecekler | 1 | 11 Ekim 2022 17:25 |
Afro saç nasıl yapılır? | Beatrice | Saç ve Makyaj Dünyası | 0 | 20 Haziran 2022 18:42 |
TrendForum.Net genel forum paylaşım sitesidir. Bu nedenle foruma kaydolan tüm gerçek kişiler, kontrole tabi tutulmaksızın içerik paylaşabilmektedir. TrendForum üzerinden paylaşılan mesaj, konu ve görsellerden yana doğabilecek yasal sorumluluklar; paylaşan kullanıcıya aittir, TrendForum.Net yer sağlayıcı olduğu için hiçbir yasal sorumluluk kabul etmez. İllegal herhangi bir faaliyetin saptanması durumunda; İLETİŞİM sayfası üzerinden ulaşıldığı takdirde mesaj, konu ya da görsel; en fazla 48 saat içerisinde silinecek ve bildiriminiz üzerinden tarafınıza dönüş sağlanacaktır.
5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.
TrendForum.Net, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm hakları saklıdır. ©2022-2024
Tema Tasarım: Vision / Fibertus.Net