Koç Burcu Diyet Listesi

**Beatrice** · 29 Ağustos 2022, 20:28

KOÇ BURCU DİYET LİSTESİ

Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.

1.GÜN
1.ÖĞÜN:1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği,100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay

2.ÖĞÜN:200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.

3.ÖĞÜN:Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.

2.GÜN
1.ÖĞÜN:Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran

2.ÖĞÜN:Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.

3.ÖĞÜN:200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.

3.GÜN
1.ÖĞÜN:1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.
2.ÖĞÜN:Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta.
3.ÖĞÜN:1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma.

29 Ağustos 2022, 20:28	#1
Çevrimiçi Beatrice	Koç Burcu Diyet Listesi Koç Burcu Diyet Listesi Www.TrendForum.Net KOÇ BURCU DİYET LİSTESİ Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır. 1.GÜN 1.ÖĞÜN:1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği,100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay 2.ÖĞÜN:200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek. 3.ÖĞÜN:Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve. 2.GÜN 1.ÖĞÜN:Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran 2.ÖĞÜN:Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve. 3.ÖĞÜN:200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt. 3.GÜN 1.ÖĞÜN:1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut. 2.ÖĞÜN:Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta. 3.ÖĞÜN:1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma. __________________ "Bakın benim parolam sevgidir. Ama ben şiddeti de yerine göre bir enstrüman olarak kullanırım." Son düzenleyen Asi Ruh; 14 Nisan 2023, 23:56.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Yanıtlar	Son Mesaj
Koç Burcu Özellikleri	mamihlapinatapai	Koç	4	26 Ekim 2022 09:44
Şekersiz 10 gün diyeti: Formda ve sağlıklı bir vücut için harika bir başlangıç	Beatrice	Kilo vermek istiyorum	0	18 Haziran 2022 09:21
Vücut Geliştime Definisyon Diyeti	Beatrice	Sağlıklı Beslenme	5	11 Mayıs 2022 16:22
Koç Burcu Kadını ile Koç Burcu Erkeği Aşk Uyumu	mamihlapinatapai	Koç	1	06 Mayıs 2022 19:07
Aslan Burcu Kadını Aslan Burcu Erkeği Uyumu	mamihlapinatapai	Aslan	0	06 Mayıs 2022 10:29

Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)