Forum Logo




Adım Adım Basen Eritme Hareketleri (Günde 20 Dakika Yeterli)


Kullanıcı Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By Asi Ruh

 
 
LinkBack Seçenekler Görüntüleme stilleri
Prev Önceki mesaj   Sonraki mesaj Next
Alt 02 Mayıs 2023, 20:29   #2
Çevrimiçi
Diamond Üye
Yanıt: Adım Adım Basen Eritme Hareketleri (Günde 20 Dakika Yeterli)




Yere yüz üstü uzanın. Dizinizi bükün ve yerden kaldırabildiğiniz kadar yukarı kaldırın ve yere indirin.


*Yüz ustu yatip nasl bu hareketi yapcaz cozemedim ben
__________________
"PSEM YİPE NÂPE"
 
Alıntı ile Yanıt

 

İçeriği Sosyalleştir

Etiketler
adım, basen, dakika, eritme, günde, hareketleri, yeterli


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 konuk)
 


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Yanıtlar Son Mesaj
Günlük Kaç Adım Atıyorsunuz? Asi Ruh Trend Sorular 5 19 Eylül 2024 08:30
Alt Karın Yağları Nasıl Erir? En İyi Alt Karın Eritme Hareketleri Asi Ruh Vücut Geliştirme ve Fitness 0 30 Nisan 2023 15:58
Sembusek nedir, nasıl yapılır? İşte adım adım sembusek tarifi Zeytin Trend Yemek Tarifleri 4 13 Mart 2023 19:25
Japon turist eşekle adım adım Türkiye'yi gezdi Beatrice Ülkemizden Haberler 1 09 Eylül 2022 22:14
Adam Voleybol'dan yepyeni bir proje: "Karış Karış Gaziantep, Adım Adım Olimpiyat" KoJiRo Voleybol 0 22 Mayıs 2022 17:33




TrendForum.Net genel forum paylaşım sitesidir. Bu nedenle foruma kaydolan tüm gerçek kişiler, kontrole tabi tutulmaksızın içerik paylaşabilmektedir. TrendForum üzerinden paylaşılan mesaj, konu ve görsellerden yana doğabilecek yasal sorumluluklar; paylaşan kullanıcıya aittir, TrendForum.Net yer sağlayıcı olduğu için hiçbir yasal sorumluluk kabul etmez. İllegal herhangi bir faaliyetin saptanması durumunda; İLETİŞİM sayfası üzerinden ulaşıldığı takdirde mesaj, konu ya da görsel; en fazla 48 saat içerisinde silinecek ve bildiriminiz üzerinden tarafınıza dönüş sağlanacaktır.
5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi ya da kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7   Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

TrendForum.Net, lisanslı vBulletin® kullanmaktadır. Tüm hakları saklıdır. ©2022-2025
Tema Tasarım: Vision / Fibertus.Net